Мягкий климат и неповторимая природа Закарпатья создают прекрасные условия для проведения климатолечения в климатобальнеологическом многопрофильном санатории «Теплица» расположенном на территории урочища Теплица (48°10’ с.ш., 23°03’ в.д.), в южной части Закарпатской области. Дуга Карпатских гор защищает курорт с севера от холодных воздушных масс и формирует умеренно-континентальный климат.
Теплый микроклимат объясняется близостью к земной поверхности горячих термальных вод и возвышенным рельефом окружающей санаторий местности – холмами и отрогами Черной горы, когда-то бывшей вулканом. Заповедные лиственные леса, расположенные в окрестностях санатория создают чистый свежий воздушный поток, наполненный кислородом, фитонцидами и ароматами трав.
Круглосуточная аэротерапия в санатории «Теплица» – постоянное действие чистого свежего воздуха на организм. Рекомендуется как можно большее время, начиная с утренней гигиенической гимнастики и заканчивая вечерним променадом, проводить на открытом воздухе, что повышает насыщение нашего организма кислородом. Воздушные ванны – действие свежего и прохладного воздуха на обнажённую кожу.
Это особенно важно в наше время, когда почти всё время люди проводят в так называемом «климате помещений» и «пододёжном климате» и перестают реагировать на изменения внешней среды. Во время приёма полных воздушных или полуванн (раздевшись до пояса) раздражаются холодовые рецепторы кожи, активируется кожное дыхание и терморегуляция, в результате чего происходит повышение иммунитета и закаливание организма. Утро – это лучшее время для приёма воздушных ванн в сочетании с утренней гигиенической гимнастикой. Летом воздушные ванны длятся от 30 минут (щадящий режим) до 2 часов (тренирующий режим).
Климатолечение в санатории Теплица на Закарпатье
Солнечные ванны – лечебное воздействие солнечных лучей на полностью или частичного обнажённого человека. Лучший метод – это загар в утренние часы до 10.00, когда свет, отражаясь от небосклона, очищается от коротких ультрафиолетовых лучей и приобретает наиболее целебные свойства.
Под действием солнечных лучей в организме повышается выработка витамина «Д», повышается общая работоспособность, сопротивляемость к инфекциям и внешним неблагоприятным факторам. Солнечные ванны являются мощным средством профилактики и лечения заболеваний.
За период пребывания в санатории «Теплица» нельзя переходить черту между здоровьем, которое дарит Солнце и болезнями, которыми оно награждает тех, кто слишком долгое время проводит под его прямыми лучами, особенно в полуденное время. Поэтому рекомендуется принимать солнечные ванны утром до 11 часов и после обеда с 16 часов, при общей длительности от 15 минут (щадящий режим) до 30 минут (тренирующий режим).
В климатолечении необходимо соблюдать определённые правила и учитывать постепенное повышение длительности процедур. Так, впервые 2-3 дня приезда в санаторий «Теплица» происходит процесс акклиматизации, т.е. привыкание к новому климату, что требует дополнительных энергетических затрат организма. Поэтому в этот период необходим щадящий режим с ограничением двигательной активности, таких как экскурсии и больших физических нагрузок. Проводятся только утренняя гигиеническая гимнастика с воздушными ва ннами, солнечные ванны и терренкур №1.
Через несколько дней, отдохнув от дороги, при хорошем самочувствии можно переходить на щадяще-тренирующий режим с умеренными физическим нагрузками. С включением лечебной гимнастики и терренкура №2.
Основной лечебный режим – тренирующий – начинается не ранее чем с 5-го дня пребывания в санатории и предусматривает увеличение физических нагрузок, длительности пешеходных прогулок – терренкур №3 и участие в экскурсиях.
