Осеннее обострение артрита: как избавиться от боли

При наличии хронического артрита осень может стать весьма неприятным временем года несмотря на всю свою красоту. Медицинская статистика уверяет, что наступление осенних холодов сопровождается пиком посещаемости клиник с жалобами на обострившуюся боль в суставах, появление припухлости на этих участках и возникновение красноты – именно так проявляется себя артрит. Почему неприятные ощущения появляются именно в этот период и как сражаться с проблемой?

Три причины обострения артрита

Для того, чтобы обостриться, хроническому артриту не нужно огромного количества факторов, достаточно наличия всего трех причин, чтобы в очередной раз столкнуться с малоприятными симптомами:

• Переохлаждение. Период между сменами сезонов опасен своей непредсказуемостью. Теплая погода сменяется пронизывающим ветром, при этом далеко не всегда удается угадать с экипировкой. Конечный результат – одевание не по погоде, простуды и воспалительные процессы, протекающие на фоне ослабленной иммунной защиты, в том числе и в суставах.
• Травмы в результате падений. Ну и что, что осень? Температура может упасть и до нуля, отсюда гололед – и падения с различными повреждениями, от ушибов и надорванных связок до переломов. А это риск обострения хронической патологии или «задел» на будущее, когда артрит даст о себе знать. И от такой разновидности патологии не застрахованы даже молодые люди.
• Малоподвижный образ жизни. Даже если по природе вы человек активный, в холодный период физическая деятельность заметно снижена, учитывая постоянство непогоды, непродолжительный световой день и гололед. Невозможность привычных активных действий приводит к ослаблению мышц, которые поддерживают суставы, снимая при этом нагрузку с него. В результате существенно повышается риск образования микротравм хрящевой ткани суставов даже при обычных действиях – уборке квартиры, приготовлении пищи и в походах в магазин.

Важно. Ряд медиков придерживается мнения, что немалая часть осенних обострений возникает на фоне стрессов из-за постоянно изменяющихся метеоусловий и биоритмов, нарушение которых ведет к снижению тонуса и негативно воздействует на системы, органы и суставы в том числе.

Как справиться с нездоровьем

Зная, в результате чего может возникать обострение, можно предпринимать превентивные меры – пересмотреть свой гардероб и привычки, утепляться с самого утра либо брать с собой дополнительные предметы одежды. Больные суставы и стопы всегда должны быть в тепле – если мерзнут последние, вся иммунная система подвергается встряске.

То же правило относится и к обуви – при гололеде выбор должен быть более тщательным и в сторону устойчивой нескользкой подошвы. Походка на скользких участках должна быть неторопливой, осторожной, при немного согнутых коленях.

Желательно снизить физические нагрузки, ограничить подъем тяжестей, заняться собственным весом – при его излишке на суставы приходится большая нагрузка.

Само лечение основано на снятии воспаления и боли с применением лекарственных препаратов и физиотерапевтических мероприятий. Отличным подспорьем станет посещение термальных и минеральных источников в закарпатском санатории Теплица. Лечебные воды хорошо справляются с заболеваниями опорно-двигательного аппарата – не только артритами и полиартритами различной этиологии, но и воспалительными процессами в позвоночном отделе, дегенеративно-дистрофическими патологиями позвонков и суставов, болезни мышц. Хороши целебные ванны и после повреждений суставов и мышц.

Народные рецепты также способны оказать поддержку организму при хроническом артрите в осенний период.