21.06.2013

 

                            ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ  в санатории «Теплиця»

 Воздушные ванны – действие свежего и прохладного воздуха на обнажённую кожу. Это особенно важно в наше время, когда почти всё время люди проводят в так называемом «климате жилищ» и «пододёжном климате»  и перестают реагировать на изменения внешней среды.  Во время приёма  воздушных ванн в парковой территории санатория "Теплица" происходит раздражение холодовых рецепторов кожи, активируется кожное дыхание и терморегуляция, в результате чего происходит повышение иммунитета и закаливание организма.

 

 Методика. Воздушные ванны – дозированное воздействие свежего воздуха на организм полностью или частично (до пояса) обнаженного человека. Проводятся самостоятельно в проветренной комнате одновременно с утренней гигиенической гимнастикой. Продолжительность увеличивается постепенно: при температуре воздуха в комнате выше 19°С приём воздушных ванн начинают от 10 минут, каждые 3 дня увеличивают на 5 минут – до 20 минут. После воздушных ванн рекомендуется принять душ или обтереться водой комфортной температуры.          

Раздражение кожных рецепторов обнаженного тела

Стимуляция эндокринной и симпато-адреналовой системы

Усиление в организме процессов всех видов обмена: углеводного,  жирового, белкового

Стимуляция кровообращения

Повышение устойчивости лизосомальных мембран фагоцитов и лимфоцитов с активацией процессов восстановления

Снижение в крови повышенных уровней холестерина, атерогенных β-липопротеидов. Активация ресинтеза гликогена. Обезвреживание токсинов в печени

Восстановление обмена соединительной ткани.

Повышение клеточного и гуморального иммунитета

 ПРИНЯТИЕ  ВОЗДУШНЫХ ВАНН  В САНАТОРИИ «ТЕПЛИЦА» ПРИВОДИТ  К ЗАКАЛИВАНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ ОРГАНИЗМА, СНИЖЕНИЮ КОЛИЧЕСТВА ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ПОВЫШЕНИЮ ТРУДОСПОСОБНОСТИ И КАЧЕСТВА ЖИЗНИ.

ПРИЕЗЖАЙТЕ К НАМ И ДАЙТЕ ВАШЕМУ ТЕЛУ ПОДЫШАТЬ СВЕЖИМ ВОЗДУХОМ!