27.02.2015

 

Польза плавания в бассейне с минеральной водой  в санатории «Теплица».

 

 

Плавание в бассейне – оказывает комплексное оздоровительное, общеукрепляющее и оздоровляющее  воздействие на организм человека и  равных среди других видов физической активности нет. 

Польза плавания в бассейне заключается в эффективном позитивном  влиянии на фигуру. Водные процедуры в этом отношении заметно лучше обычной аэробики, поскольку, выполняя упражнения в воде, задействуются практически все группы мышц, в результате чего фигура формируется пропорционально. Также для того, чтобы тело было в тонусе, рекомендуется закаливание.

                          Польза плавания в бассейне


- С помощью плавания в бассейне исправляются проблемы, связанные с позвоночником, идет разгрузка межпозвоночных дисков. Поэтому для того, чтобы формировалась правильная осанка, рекомендуется посещение бассейна с детства.

- Повышается работоспособность и увеличивается выносливость. При плавании в бассейне происходит активное укрепление плечевого пояса, мышц рук, живота, бедер и ягодиц. К тому же за счет дополнительных нагрузок суставами приобретается дополнительная гибкость. Плавать в бассейне также полезно людям, которые имеют проблемы с суставами, спиной, лишним весом, а также и во время беременности.

- Оказывает благотворное влияние, оказываемое на нервную систему.

- Плавание в бассейне  хорошо влияет на укрепление здоровья, восстановления работы организма после перенесенных физических нагрузок и психологических травм, а также способствует снижению или сохранению веса.

- При занятиях плаванием нагрузка равномерно распределяется на все без исключения группы мышц.

- Во время плавания в бассейне из организма быстрее выводятся различные шлаки. Это происходит за счёт того, что почки намного эффективнее снабжаются кровью. Кстати, также мгновенно выводятся и токсины,

- Плавание благотворно влияет на нервную систему, у человека повышается внимание и общий эмоциональный фон.

- Плавание   оказывает благотворное влияние на кровеносную систему: происходит снижение артериального давления, а это снижает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний.

Плавание нормализует сердечный ритм и кровообращение, улучшает эластичность сосудов и сердечной мышцы, оказывая позитивный эффект на ток крови и, следовательно, насыщение организма кислородом

- Плавание в бассейне совершенно  безопасно для суставов. Более того, оно наоборот благотворно сказывается на восстановлении их подвижности.

- Польза плавания в бассейне заключается в сжигании лишних калорий.

 

Приехав в санаторий «Теплица» у Вас есть возможность плавать в бассейне с минеральной водой, посещать занятия аквагимнастики, аквастепа, аквафитнеса. 

 

  Выбирайте здоровый образ жизни, выбирайте «Теплицу»!